Diario de vlasovaofficial991, 05 dic. 23

Доброе утро 😘

Завтрак перед тренировкой , в 8:30 утра 💪

Сбалансировала себе на 389кк👌🏼
Овощи-195 грамм
Тунец-58 грамм
Сыр-38 грамм
Чечевица с полбой-60 грамм

---

1221 kcal

Grasa: 55,53g | Prot: 80,73g | Carbh: 101,27g.   Desayuno: Владкон Тунец Макрелевый Натуральный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Образ Жизни Алтая Чечевица Зелёная с Полбой и Овощами, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. Almuerzo: Бабаевский Тёмный Шоколад с Вишней и Миндалём со Вкусом Глинтвейна, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Cena: Суперсуп Суп Куриный с Гренками, Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Банан. más...

1731 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...