Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2468 kcal
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Grasa: 47,25g | Prot: 80,35g | Carbh: 424,86g.
Desayuno: Amazonia Raw Protein Isolate Vanilla, Norco Fresh Milk, Uchibori Apple Vinegar (Not ACV), Bananas , Macro Manuka Honey, Sanitarium Weet-Bix Honey & Golden Oats, Danone YoPRO Plain Yoghurt. Almuerzo: Sushi. Cena: Udon Noodles, Curry Sauce (Dry, Dehydrated) . Pasa Bocas / Otros: Coles Strawberry & Cream Cake, Norco Fresh Milk, Coffee Cake, Hungry Jack's Frozen Fanta Mango Spider (Large). más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Walking - 4.92km/h - 18 minutos, Descansando - 16 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de K1nchan
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