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Körperfett 31,4 % Muskeln 43,8 % VF 6
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 39,13g | Prot: 50,25g | Carbh: 275,81g.
Desayuno: Aldi Lys Bleu, Frischkäse Philadelphia, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Cena: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Curry. Pasa Bocas / Otros: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Banane, Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Reparación - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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