19.2 27.0 30.65
|
44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1127 kcal
|
Grasa: 52,42g | Prot: 50,55g | Carbh: 110,80g.
Desayuno: トマト, ビッグヨーサン 切り出しカステラ. Almuerzo: 北海道チクレンミート 無塩せきコンビーフ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 鰹節, ピーマン, ローソン さわら西京焼, ダイシモチ(もち麦), 米. Cena: サツマイモ, みりん, ミツカン 料理酒, 醤油, 卵, 大根, 豚バラ肉. Pasa Bocas / Otros: ファミリーマート チョコレートラスク. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|