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Pengen 48kg
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04 dic. 23
Diario de Pengen 48kg, 04 dic. 23
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Hari ini kenapa naik? apa karena tadi sebelum subuh sahur air minum ampir 4 gelas? entahlah semoga besok turun, bismillah hari ini puasa sunnah
64,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
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Aún para ir:
6,6 kg
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Dieta seguida: Bien.
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
kak jgn jadikan timbangan sebagai patokan ya, bb naik turun itu wajar, yg penting konsisten dulu aja dan olahraga, kalau timbangan di jadikan patokan pasti bikin down, malas diet lagi, coba fokus lingkar perut, waktu timbang 1 bulan atau berapa minggu aja ya, semangat
03 dic. 23 por el miembro:
andiniayu0895
nimbang itu dalam keadaan perut kosong + setelah BAK dan BAB kak..
03 dic. 23 por el miembro:
me_)
Iyah makasih kakak info nya, insha Allah semangat terus konsisten sampai goals 😁
03 dic. 23 por el miembro:
Pengen 48kg
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