Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2023
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 44,95g | Prot: 50,96g | Carbh: 106,90g.
Desayuno: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Tenggiri, Tempe Mendoan, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Almuerzo: Diamond Susu UHT Full Cream, Chia Seed, Alpukat, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Cena: Sawi Hijau, Tahu Kukus, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Wortel Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de she.ster
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