Diario de AlinaFats, 02 dic. 23

Ну вот мне и 32 ))) Настроение отличное!
Сегодня подводила итоги за месяц. Минус 7.2 кг. Что то многовато ., думаю из-за болезни в начале месяце.
Продолжаю сушиться ., идти к своей целе., обретаю тело мечты ))

---

970 kcal

Grasa: 17,06g | Prot: 136,49g | Carbh: 55,15g.   Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Помидоры Черри. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Pasa Bocas / Otros: Trec Nutrition Casein 100, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. más...