Diario de lean78, 01 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
100,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 25,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2015:
1566 kcal Grasa: 79,95g | Prot: 92,74g | Carbh: 120,36g.   Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Manzana Verde, Mate Amargo. Almuerzo: Costillas de Cerdo, Verónica Queso Port Salut, Gallo Arroz Integral. Cena: Zanahoria Cocida, Calabaza Cocinada, Filete de Res. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Dolca Cortado, Manzana Verde. más...
2459 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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