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A dúvida persiste,,,
Quando pesamos 100g de esparguete, a contagem para os nutrientes é o esparguete pesado cru ou cozido?
Alguém poderá esclarecer?
Obrigada!
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3419 kcal
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Grasa: 101,27g | Prot: 166,26g | Carbh: 450,73g.
Almuerzo: Sical Café, Pescada Cozida, Milaneza Esparguete. Merienda: Prozis Manteiga de Amêndoa, Prozis Manteiga de Amendoim. Antes de la Cena: Sical Café, Pingo Doce Canela Moída , Mel, Dia Flocos de Aveia. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Pepino (com Casca). Después de la Cena: Paiva Queijo Amanteigado de Lamego , Romã. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
A tabela nutricional na embalagem do alimento é como ele esta. ou seja.. 100g de macarrão cru tem em média de 300 calorias. porém 100 g dele cru, vira quase 300g dele cozido. Então vc que escolhe. Eu prefiro pesar cru.
01 dic. 23 por el miembro: victorsoares silva
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Pois, eu só pretendia saber se as aplicações, incluindo esta, nas tabelas nutricionais de 100g de arroz, macarrão, feijão , etc, etc, se se referem ao alimento cru, ou cozido !
Muito obrigado Vitor
01 dic. 23 por el miembro: MagoMidango107
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Peso Histórico de MagoMidango107
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