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heading out for a full week for work. see you all next week, have a good one.
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 88,75g | Prot: 133,09g | Carbh: 153,46g.
Desayuno: Great Value Frozen Mixed Berries, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Glenview Farms Cheese Omelet, Smoked Salmon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Eating Right Chicken Gumbo Soup, Beef Meatballs, HEB Lemon Pepper Chicken, Panera Bread Thai Chicken Soup - Bowl. Cena: Birria Tacos, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Smokey Bones Cuban Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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