Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 49,81g | Prot: 95,11g | Carbh: 94,16g.
Desayuno: Athletic Greens AG1, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Almuerzo: Mangos , Birds Eye Broccoli Florets, Grilled Chicken Breast. Cena: Hello Fresh Chicken Katsu. Pasa Bocas / Otros: Skinny Pop Popcorn (18g), Fresh Express Caesar Lite Complete Salad Kit. más...
|
|
3541 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ROTC CHIEF
|