Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 62,25g | Prot: 138,59g | Carbh: 115,59g.
Desayuno: Watermelon , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Almuerzo: Brussels Sprouts, Grilled Chicken Breast. Cena: Grilled Chicken Breast, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, New York Texas Toast Seasoned Croutons, President Fat Free Feta Cheese, Marie's Balsamic Vinaigrette, Calavo Avocado, Red Onions, Roma Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Triscuit Thin Crisps Original, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Ensure Ensure Plus - Homemade Vanilla. más...
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3755 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 31 minutos, Apple Health - 23 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROTC CHIEF
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