Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 71,14g | Prot: 77,10g | Carbh: 170,86g.
Desayuno: Red Delicious Apples, Athletic Greens AG1, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Triscuit Thin Crisps Original. Almuerzo: Grilled Chicken Breast, Roma Tomatoes, Red Onions, Calavo Avocado. Cena: Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), Nice! Boost Protein Trail Mix, Bananas , Granny Smith Apples. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROTC CHIEF
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