Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 46,24g | Prot: 51,27g | Carbh: 162,75g.
Desayuno: Telur Rebus, Pisang. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Labu Siam, Daun Labu Siam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Rebus, Jambu Kristal, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Singkong Rebus. Pasa Bocas / Otros: Keripik Talas, Kue Sus, Martabak Telur, Roma Malkist Coklat. más...
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1314 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisamita
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