Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 44,25g | Prot: 51,22g | Carbh: 166,20g.
Desayuno: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Gula Pasir, Susu (Susu Murni), So Nice Sosis Siap Makan, Kubis, Telur Rebus, Mie Sedaap Kari Spesial. Pasa Bocas / Otros: Kroket, Jambu Kristal, Singkong Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). más...
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1468 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisamita
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