Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 64,99g | Prot: 80,95g | Carbh: 158,43g.
Desayuno: Pain Blanc, Zespri Kiwi Gold, Benco Chocolat en Poudre, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer. Almuerzo: Sauce Curry, Crêpe au Sucre, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Oeuf Dur, Bonduelle Trio de Crudités, Poulet Sandwich. Cena: Mousse au Chocolat, Vinaigrette, Salade Verte, E.Leclerc Pavé de Saumon. Pasa Bocas / Otros: Raisins. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Pesas - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Neo.nat
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