Diario de alice1011, 01 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2015:
1690 kcal Grasa: 39,69g | Prot: 58,13g | Carbh: 287,27g.   Desayuno: 매일유업 매일우유 저지방&고칼슘 1%, 오리온 오징어땅콩, 사과. Almuerzo: 코카콜라 콜라 (200ml), 롯데햄 고추장 고기볶음, 오이무침, 햇반 햇반 (210g). Cena: 무조림, 동원 동원참치, 밥, 찐고구마, 찐단호박. Pasa Bocas / Otros: 매일유업 매일우유 저지방&고칼슘 1%, 오이 (껍질 포함), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. más...
1639 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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