Diario de ira_biboo, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
58,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
910 kcal Grasa: 46,57g | Prot: 49,48g | Carbh: 68,36g.   Desayuno: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пармезан Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Коломенское Батон с Отрубями, Кофе с Молоком. Almuerzo: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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