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1537 kcal
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Grasa: 48,35g | Prot: 101,39g | Carbh: 174,68g.
Almuerzo: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 猪肉丸, 燙青菜, 菜汤, 炒米粉. Cena: 酸豆角, 清净园 萝卜干泡菜, 米饭, 煮熟的鸡蛋白, 植物油, 炒苦瓜, 介兰, 清蒸鱼, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. Pasa Bocas / Otros: 肌肉小王子 鸡胸肉肠, 橙子, 全麦饼干, 梳打饼干. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, 1k步 - 1 hora. más...
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