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krazycat 99
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30 sep. 15
Diario de krazycat 99, 30 sep. 15
Perfil de krazycat 99
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Wow.. 2 more pounds.. persistence pays off !!
79,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2015:
897 kcal
Grasa: 12,97g | Prot: 29,02g | Carbh: 178,99g.
Desayuno:
Jams and Preserves, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Nature's Own Double Fiber Whole Grain Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Oranges, Apples, Mrs. Freshley's Fruit & Grain Cereal Bars - Strawberry.
Cena:
Sara Lee Lower Sodium Honey Roasted Turkey Breast, Margaret Holmes Seasoned Mixed Greens, Bruce's Canned Sweet Potatoes.
más...
2100 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
Congratulations, buddy. You'll reach your goal in no time. Good luck.
01 oct. 15 por el miembro:
LO-Carb Karen
Great job!
01 oct. 15 por el miembro:
Mousy1109
Nice!
01 oct. 15 por el miembro:
HCB
Yippee!!
01 oct. 15 por el miembro:
rhontique
My Buddies are the GREATEST !!!.......THANK YOU !!
02 oct. 15 por el miembro:
krazycat 99
Nice job!
02 oct. 15 por el miembro:
jmb3450
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