|
Спасибо всем за комментарии под моим прошлым постом про нехватку мотивации :) Благодаря им, сегодня я собралась в спортзал (хотя после учебы это сделать нелегко 😅) Буду тренить с 8 до 10. Очень люблю вечерние трени, после них хорошо спится ахах
|
1747 kcal
|
Grasa: 89,04g | Prot: 77,81g | Carbh: 153,60g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный . Cena: Сиртаки Фета, Снеди Салат Овощной с Ароматным Маслом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Бедра, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
 Comentarios
Сил тебе. Хожу сейчас с 8 до 10, раньше 12 если пытаюсь уснуть, ловлю бессонницу на пол ночи 🫠
30 nov. 23 por el miembro: Antowa_
|
Anowa_
оу :( видимо тут все индивидуально
30 nov. 23 por el miembro: dimidova0408
|
Ну мне остыть просто нужно 🫠 если проблем со сном нет, то самое время, народу хоть не так много, как в 6)
30 nov. 23 por el miembro: Antowa_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dimidova0408
|