Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
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133,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 46,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 118,45g | Prot: 70,96g | Carbh: 174,70g.
Desayuno: Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Egg. Almuerzo: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Kroger Santa Fe Chicken Salad Kit. Cena: 2% Fat Milk, Del Monte Avocado, Kroger Ground Beef Round 85/15, Freshlike California Blend, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream and Sugar. más...
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4052 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de HouseGuyMike
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