Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 25,01g | Prot: 62,42g | Carbh: 122,68g.
Desayuno: Telur Rebus, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Buah Pir. Almuerzo: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Ikan Patin Goreng. Cena: Muscletech Nitrotech Whey Gold. Pasa Bocas / Otros: Cedea Fish Dumpling Chicken, Buah Pir, Buah Naga, Nangka. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rayyas16
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