Как вы мотивируете себя сходить в зал, когда совсем лениво? Я вот напоминаю себе о том, сколько нынче стоит абонемент в Москве 😅 Сразу встаешь с дивана, ведь жаба душит)
|
1718 kcal
|
Grasa: 87,78g | Prot: 67,69g | Carbh: 209,53g.
Desayuno: Банан. Almuerzo: Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами. Cena: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Ржаной Хлеб, Баранина, Грабли Картофель Жареный в Мундире , Сметана . más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
я купила абонемент на супермена акции. и вот пока не могу отрываться от дивана. дайте пожалуйста мне пинка
28 nov. 23 por el miembro: Мариша К2
|
блин с жабой я договорюсь, но с семьёй и житьем за городом о спортзале только мечтать.
поэтому гантельки, резинки, коврик... и погнали под негромкую музыку, пока старший в саду а младшая спит
28 nov. 23 por el miembro: LiliyaMalkina
|
Я когда не хочу в зал - это может означать что недовосстановление и в такие моменты себя не заставляю. Лучше пойду на след. день но с боевым настроем и в хорошем самочувствии)
28 nov. 23 por el miembro: Klimkapp
|
А всё предельно просто, вспоминаю что в мире есть кто-то стройнее и сильнее меня, сразу всю лень как рукой снимает🤌😂
28 nov. 23 por el miembro: Freken Wok
|
Повторю уже прозвучавшее - если я чувствую, что не хочу идти на тренировку, значит я не восстановилась, а скорее всего даже заболеваю. Потому что обычно я хочу на тренировку) Получаю удовольствие от самого процесса. Плюс общение с тренером и с другими занимающимися 👍🏻
28 nov. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
28 nov. 23 por el miembro: Катя_вкусно_ест🍓
|
Если я не хочу идти на тренировку, значит, пора менять направление или тренера. Я занимаюсь полдэнс, сейчас такого нет - я жду каждой тренировки, обожаю своих тренеров. Но был период выгорания несколько лет назад, когда не хотелось идти на пилон. Поменяла направление - полотна, бокс. То, что снова затянуло меня в тренировки
28 nov. 23 por el miembro: gomonusha
|
Впервые в жизни не хочу идти в зал, третью неделю..Но я переболела и даже ходить устаю, так что не до зала, да и в целом, очень похоже, что я упахалась, на слишком низком каллораже для своих нагрузок. Тренера в этом убедить не смогла и организм сам все решил))) Скорее всего со следующей недели пойду, хватит отдыхать уже, зал я л.блю)))
28 nov. 23 por el miembro: КатеринаСи
|
29 nov. 23 por el miembro: Azmva
|
на меня цена абонемента не действует, есть годовой абонемент, но я не хожу - спорт клуб 10 минут неспешным шагом - видно из окна. Возможно потому, что у меня полно своих тренировок, которые в разы тяжелее и продуктивнее групповых в зале, а само железо - тренажёры я не очень люблю.
29 nov. 23 por el miembro: Mishutka1978
|
Я просто понимаю что если ни я ,то кто? Хочу уже быть худышкой,чтобы у сына была молодая стройная красивая мама.А не пухлый пончик (
29 nov. 23 por el miembro: liya777556
|
Самая лучшая мотивация - заниматься тем, что нравится )) Подберите упражнения и аэробные нагрузки "по душе". Можно привлечь персонального тренера.
Я растяжки люблю - хожу на пилатес и стрейч. Освоила эллипсоид - начинала с 2-х минут, довела до 25-ти. С персональным тренером подобрали программу занятий на тренажёрах. И теперь меня из зала не вытащить ! И мотивировать не нужно :-)
29 nov. 23 por el miembro: Sea-Mona
|
я выбирала клуб с бассейном,ближайший это 20 мин автобусом и 1 км пешком( это Москва если что). Абонемент недешевый,так что жаба рулит.
29 nov. 23 por el miembro: Marii2508
|
Мотивация - штука ветренная. Тут нужна дисциплина больше, ну и зал - лучшая часть дня же. Ну иди если есть фотки "до", можно на них смотреть каждый раз, как желание пропустить появится, тоже норм работает.
29 nov. 23 por el miembro: Antowa_
|
У меня не совсем так. Я не иду в зал только в том случае когда у меня нет сил на полноценную тренировку. Тренить мне всегда в радость, но работа много сил забирает.
29 nov. 23 por el miembro: MasterHands
|
Ленивый настрой сменяется бодрость и энергичностью
29 nov. 23 por el miembro: wild waterfall
|
Купила тренажер домой и никуда ходить не надо. 110к и проблема решена 👍
29 nov. 23 por el miembro: LizaLoses45kg
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dimidova0408
|