Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2015
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
385 kcal
|
Grasa: 10,43g | Prot: 34,29g | Carbh: 37,67g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Pense Zero (90g), Café, Adoçantes, Bauducco Torrada Integral (1), Damascos, Ameixa Seca. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Chuchu, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Subway Tomate. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andreia LS
|