Diario de Jinjerred, 28 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
94,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.    Aún para ir: 30,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:
679 kcal Grasa: 20,43g | Prot: 43,95g | Carbh: 82,09g.   Desayuno: Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя, Пятерочка Яблоко Красное. Almuerzo: Сердца Куриные с Морковью без Масла, Гречка Отварная, Помидоры. Cena: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Теос 2%, Ашан Хурма. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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