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1964 kcal
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Grasa: 51,50g | Prot: 98,87g | Carbh: 293,03g.
Desayuno: 香蕉, 煮鸡蛋, 肉粽. Almuerzo: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 蔬菜汤（低钠，加水）, 蔬菜, 菜肉包, 菜包. Cena: 猪肉丸, 菜汤, 菜包, 煮鸡蛋. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, 1k步 - 1 hora. más...
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Peso Histórico de ald1chen
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