Diario de kssenniia, 28 nov. 23

Доброе рабочее ❤️
Желаю всем хорошего настроения и продуктивного дня!
А у меня на завтрак сегодня торт, где на 1 кусочек ~90ккал, БЖУ: 8,5/2/9. Первый раз готовила, понравилось!
Ну и кофеек с бутербродом из ветчины и сыра с хлебцем за кадром 😅

---

1048 kcal

Grasa: 33,73g | Prot: 103,71g | Carbh: 72,61g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, ВкусВилл Сыр Легкий 15%, ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная, Блинный торт. Almuerzo: Rich Томатный Сок, Закуска Рыбная HSM, Закуска Экипаж HM400.1. Cena: ВкусВилл Сыр Легкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Global Village Красная Фасоль, ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Блинный торт, Bombbar Топпинг Карамель, Кофе, FitnesShock Шоколад-Гречка. más...

1665 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...