Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2654 kcal
|
Grasa: 90,04g | Prot: 85,92g | Carbh: 369,98g.
Desayuno: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Увелка Доброе Утро Овсяная Каша с Яблоком и Клюквой, Кофе, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Almuerzo: Глобус Безе, Жокей Кофе 3 в 1, Пан Пицца Пан-Пицца. Cena: Блины с Творогом, Биг Бон Рисовая Лапша с Соусом Том Ям, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. Pasa Bocas / Otros: Карат Творожок с Ванилином, Я Вкусный Батончик Мюсли Кокос и Темный Шоколад, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Mokas(Ананас), Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts. más...
|
|
1991 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Cardio - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Akari Miko
|