Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2015
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1798 kcal
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Grasa: 53,52g | Prot: 74,11g | Carbh: 257,49g.
Desayuno: Äpfel, Möhren, Marmelade, Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Espresso, Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Hummus, Dulano Prosciutto Cotto. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Ketchup, Scheibletten, Weizenvollkornmehl, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Möhren. Cena: Äpfel, Licher Isotonisch Alkoholfrei, Vollkorntoast, Hummus, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Choceur Winter Mandel. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich bin jetzt genau 13 Wochen dabei, habe fast exakt 8 kg abgenommen und auch wenn's in den letzten Wochen etwas hakt, muss ich einfach sagen so wenig Kummer beim Abnehmen und einen solchen Erfolg hatte ich noch nie.
Und die Community ist auch prima. Dank an euch alle!
29 sep. 15 por el miembro: Hal Jam
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Peso Histórico de Hal Jam
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