|
75кг
Ог - 98
От - 78
Об - 108
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 78,44g | Prot: 92,95g | Carbh: 162,32g.
Desayuno: Перекресток Сыр Рулет Сулугуни с Зеленью 40%, Невская Сушка Сушки Маковые, Боровково Фарш с Соусом Болоньезе, Гречка Отварная. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. Cena: Сыробогатов Сыр 50%, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Яблоко. más...
|
|
2142 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|