Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4148 kcal
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Grasa: 232,06g | Prot: 185,56g | Carbh: 340,76g.
Desayuno: Sucuk, Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Kaymak, Bal, Susamlı Simit, Kıymalı Makarna. Almuerzo: Ezogelin Çorbası, Cacık, Pirinç Pilavı, Sığır Fajita. Cena: Sucuk, Beyaz Ekmek, West Nutrition Protein Bar, Karışık Kuruyemiş, Muhallebi, Elbasan Tava, Zeytinyağlı Barbunya. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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