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O melhor bolinho rapido do mundo! 3 minutos no microondas!! E o cheirinho de baunilha com canela está incrivel!!!
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1078 kcal
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Grasa: 27,71g | Prot: 63,81g | Carbh: 122,60g.
Desayuno: Maçã Argentina, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. Almuerzo: Santa Clara Ricota Fresca, Creme de Milho, Repolho Refogado, Italac Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Beterraba Cozida, Quaker Aveia em Flocos. Cena: Hortifruti Abacaxi, Iogurte Natural. Pasa Bocas / Otros: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. más...
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1513 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Só 234 calorias e 12g de proteínas! Sensacional!!
25 nov. 23 por el miembro: Susanarotta
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25 nov. 23 por el miembro: cristianetomas
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1 ovo
1 banana amassada
2 colheres de aveia
1/2 colher canela
bate tudo numa xícara e coloca no micro-ondas por 3 minutos
25 nov. 23 por el miembro: Susanarotta
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já fiz o mesmo na air fryer, daí coloca umas banana picada por cima. top vou testar no micro-ondas também
25 nov. 23 por el miembro: Gislaiane
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