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Post corsa del sabato mattina - 10 km in un'ora 💪
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 70,41g | Prot: 91,86g | Carbh: 176,18g.
Desayuno: Noberasco Peanut Butter, Kiwi, Fiocchi d'Avena, Selex Yogurt Intero Bianco. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Petto di Pollo. Cena: Vino Rosso da Tavola, Ferrero Ferrero Rocher, Arachidi, Elda Mini Cannoli, Spaghetti ai Frutti di Mare, Fiorital Insalata di Polpo, Crocchette di Patate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mozzarella, Prosciutto Crudo. Pasa Bocas / Otros: Mela, Ananas. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Corsa - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de La Itagnola
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