Diario de Hal Jam, 28 sep. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2015
97,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2015:
1847 kcal Grasa: 31,83g | Prot: 135,44g | Carbh: 257,84g.   Desayuno: Dulano Prosciutto Cotto, Räucherlachs, Hummus, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Espresso. Almuerzo: Ja! Würfelzucker, Espresso, Dulano Prosciutto Cotto, Hummus, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Magerquark, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Äpfel, Möhren. Cena: Vollkorntoast, Dulano Prosciutto Cotto, Milram Frühlingsquark Leicht, ORO di Parma Tomatenmark, Dulano Prosciutto Cotto, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Banane, Möhren. más...
2369 kcal Ejercicio: Estudiar - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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