|
В последнее время легко держалась на 1400-1500 ккал, вес легко уходил
Но последние два дня ем на 1650 примерно и мне прям голодно ((
У меня 0 активности и при такой калорийности, у меня вес только растет. Рост 165, вес 83
Может кто с такими же параметрами, на какую ккал едите ?
|
1348 kcal
|
Grasa: 48,07g | Prot: 60,93g | Carbh: 172,55g.
Desayuno: Milka Печенье Choco Cow, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Каравай Лаваш Армянский. Almuerzo: Snaq Fabriq Snaq Well, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Тыквенный Суп. Cena: Snaq Fabriq Milky Chocolate, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Heinz Итальянский Кетчуп, ВкусВилл Сосиски Элитные Халяль, Barilla Макароны Вареные , Каравай Лаваш Армянский, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Магнит Морковь по-Корейски, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Heinz Итальянский Кетчуп. más...
|
|