Diario de aces0, 24 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023

84,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2023:

2732 kcal

Grasa: 134,24g | Prot: 184,18g | Carbh: 193,23g. Desayuno: YFood Crazy Coconut, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Aldi Laugenbrötchen. Almuerzo: Milbona High Protein Quarkriegel, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Milbona High Protein Quarkriegel, REWE Wildlachs. Cena: McDonald's Pommes Frites Groß, Knorr Brathähnchen. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Und was machst du für Hardcore Programm 😅

24 nov. 23 por el miembro: sjw*

Viel Protein und meist so 2500 Kalorien am Tag. Scheint ganz gut zu klappen in Kombination mit Sport. 😅

24 nov. 23 por el miembro: aces0


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