|
Вот и обед получился ярким, 350 ккал Никак в толк не возьму, как взвешивать крупу- в сухом или вареном виде. Просто записала 100 гр вареной гречи. Купила на пробу сыр с белой плесенью, так себе вкус. С голубой вкуснее. Всех с пятницей ✊
|
1455 kcal
|
Grasa: 70,63g | Prot: 70,72g | Carbh: 135,92g.
Desayuno: Моя Цена Зефир Ванильный, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Королевский, Помидоры. Almuerzo: Гречка Отварная, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вязанка Наггетсы Сливушки. Cena: Большая Кружка Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Магнит Банан. más...
|
|
 Comentarios
всё взвешивать в сухом виде: макароны, крупы и в сыром: мясо, рыба
24 nov. 23 por el miembro: alice88ela
|
Я все в вареном взвешиваю
24 nov. 23 por el miembro: Мерлин0689
|
Взвесила в сыром, но когда сварилась , понимаю что столько не съесть . Вот и записала в вареном виде. Ну если только вечером доесть остатки и перезаписать в сухом 😀
24 nov. 23 por el miembro: юльчик_белова
|
Мясо и рыбы всегда взвешиваю в сыром виде.
24 nov. 23 por el miembro: юльчик_белова
|
в вареном виде взвешивать неправильно: можно сварить влажную разваренную гречку, а можно всю воду выпарить насухо. получится разный вес из одного и того же количества исходной крупы.
если получилось готовой гречки больше, чем надо, то вес всей готовой делишь на вес исходной сухой= получается коэффициент уваривания. дальше на тарелке взвешиваешь столько, сколько собираешься съесть и пересчитываешь эту порцию в сухой вес крупы путем деления на коэффициент .
24 nov. 23 por el miembro: sun01011
|
я варю в пакетиках, там 80 гр. потом взвешиваю варёную и делю пакетик на пополам и того 40 гр накладываю. в готовом виде обычно получается 40 - 120
24 nov. 23 por el miembro: brovkina.1993
|
24 nov. 23 por el miembro: chanelno2
|
к сыру для тяпницы тяпнуть бокал белого сухого для полноты картины;)
24 nov. 23 por el miembro: Alejandro AlDeMaro
|
Мне вот тоже сыр с белой плесенью прям не очень... На любителя... А с голубой, он более ароматный и терпкий, чтоль... Вообщем, вкуснее! А Вам приятного аппетита! 🤗
24 nov. 23 por el miembro: SvetlanaKuts
|
мясо надо взвешивать в приготовленном видео, господи.
24 nov. 23 por el miembro: akzyst
|
лучше записывать крупу в сухом виде, потому что можно варить в разном количестве жидкости, все любят по-разному. В итоге масса продукта одна, а калорийность разная
25 nov. 23 por el miembro: MarieNachtigall
|
P.S. Камамбер и Бри обожаю)))
25 nov. 23 por el miembro: MarieNachtigall
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de юльчик_белова
|