Diario de Соллана, 24 nov. 23

💪🏻 

Mir_Nadezhda_, 🙌🤗 

Ха,ха,вот и я так же😂,иду и думаю ,ну всё пора домой,ну всё харембо 😂,но дышится легко,снежок хрустит,надо покайфовать пока каши нет под ногами и так 10 протопала.Светлана,с новым рекордом в непростых погодных условиях💪😀.Это вдвойне круто!💫🌹 

littlEnergizer-220v, Светлана 🤝, спасибо. ❤ Так оно, видимо и бывает. 😄 У меня бабушка всегда говорила: "Глаза боятся - руки делают" (в данном случае ноги 😄)  

Соллана да,да😂,так и есть! У меня бабушка тоже так говорила😀🫸🫷 

молодец👍💪 я так до полумарафона дошла))) вроде бежишь, мысли свои думаешь, а потом бац и 20ка😂 то что медленно бегаете это наооборот гораздо полезнее, ну и в наших погодных условиях - безопаснее))  

elloginova, спасибо 🤗 Ещё слабо представляю как это: "бежишь в своих мыслях, а потом бац и 20ка" Но, надеюсь, что добегу в своих мыслях когда-то до "бац и 10ка" 😄 

Поздравляю с рекордом! А насчёт скорости уважаемые знатоки бега ( Irba9, AnnaMinina) утверждают, что зимой при уличном беге скорость не главное. Весной и летом будем на скорость работать. Сейчас задачи: развивать выносливость и получать удовольствие от бега. Ты отлично справляешься с этими задачами! 👍 

Ilkaeva68, Маша, спасибо 🙌🤗 Да, скорость у меня и до снега была почти такая же. Просто, если мне следить за пульсом, то вот так пока, иначе, вроде норм себя чувствую, а пульс улетает. 🙂 

Сейчас еду в зал. Сегодня день ног. Будем считать, что с утра я их уже размяла. 🤣