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Die 83,5 heute schreib ich nicht auf. Das versaut mir die Kurve :-(
2,5 kg von Freitag zu Montag. Nach dem Partywochenende bin ich wahrscheinlich komplett verwässert. Was solls, Kohlsuppe ist gekocht. Jetzt starte ich mit einem Wheyshake und schau mer mal. Die Tupperdosen sind voll Suppe...
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1468 kcal
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Grasa: 59,80g | Prot: 128,30g | Carbh: 111,14g.
Desayuno: ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Almuerzo: Kohlsuppe. Cena: Aldi Cashewkerne, Edeka Kasseler Aufschnitt, Ja! Delikatess Kochschinken, Krombacher Alkoholfrei, Kohlsuppe. Pasa Bocas / Otros: Kohlsuppe, Kunella Feinkost Walnußöl, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, Magerquark. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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