Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
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116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2688 kcal
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Grasa: 101,45g | Prot: 119,17g | Carbh: 319,40g.
Desayuno: Landliebe Milch Kaffee Cappuccino, Bäckerkrönung Butter Brioche, Kristallzucker. Almuerzo: Roggenmischbrot, Lidl Buttergemüse, Metzgerfrisch Fleischpflanzerl. Cena: Frikadelle, Bäckerkrönung Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Elite High Protein Mousse Au Chocolat, Birnen, Mandarine, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Apfel, Bullit Energydrink. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de erich.dovaly
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