Diario de danielespds, 23 nov. 23

Pós treino que amo!

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2023:
1682 kcal Grasa: 47,53g | Prot: 149,53g | Carbh: 161,72g.   Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Itambé Iogurte de Morango. Almuerzo: Acém Cozido, Spoleto Brócolis, Spoleto Brócolis, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Seara Seleta Mista, Seara Seleta Mista, Seara Seleta Mista, Couve Manteiga Refogada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Batavo Iogurte de Morango. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite Semidesnatado, Nescau Achocolatado, Itambé Leite Semidesnatado. más...



     
 

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