Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 37,01g | Prot: 69,57g | Carbh: 205,83g.
Desayuno: Drożdżówka z Serem, Goplana Figurka Karmelowa w Czekoladzie, Jabłko, Banan, Biedronka Mleko 0,5%. Almuerzo: Pikok Kiełbasa Krakowska , Światowid Ser Edamski, Chleb, Drożdżówka z Serem. Cena: Go Active Kaszka Proteinowa Mleczna, Kruche Ciasteczka, Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Pilos Masło, Chleb. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Biedronka Mleko 0,5%. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
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peso estable
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