Diario de Vannyliem2408, 23 nov. 23

Sakitnya tuh disini... "Ngapain diet? sama aja pun badannya gitu-gitu aja." kata pak suami. dan makjleb banget rasanya:) diet 11 bulan IF + defkal berkurang 16kg, kelamaan ya? soalnya sering gak konsisten apalagu kalau anak lg sakit.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2023:
1503 kcal Grasa: 54,08g | Prot: 66,37g | Carbh: 187,44g.   Desayuno: Bakso Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Bakso Goreng, Bakso Ayam, Sambal Matah, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Sambal Matah, Telur Dadar, Bakso Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Pasa Bocas / Otros: Durian, Bakso Goreng. más...

56 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 24
Comentarios 
sdah cukup bagus lanjutkan kak, gak usah di dengarin pak suami itu, semangat buktikan kalau kmu bisa!!!! lewat omongan itu harus lebih semangat lagi smpai body goals 
22 nov. 23 por el miembro: ekawahyuni23
lanjutkan Kaka jgn dengerin kata2 nyakitin gitu tapi jadikan penyemangat untuk kamu bisa lebih konsisten lagi.. semangaattt 💪💪💪💪 
22 nov. 23 por el miembro: suci.l
diet buat sehat kak.. semangat  
22 nov. 23 por el miembro: Ekaviji
@eka iyaa, Kak. Harus bisa buktikan hehe. 
22 nov. 23 por el miembro: Vannyliem2408
@eka makasih kak 
22 nov. 23 por el miembro: Vannyliem2408
@suci iyaa kak makasih 
22 nov. 23 por el miembro: Vannyliem2408
@suci iyaa kak makasih 
22 nov. 23 por el miembro: Vannyliem2408
🦾🦾🦾🦾🦾 
22 nov. 23 por el miembro: Aming73
diet buat diri sendiri kak mau badan berubah mau gak semua butuh proses biarin kak suami nya anggap aja angin  
22 nov. 23 por el miembro: Chaca_enjoyaja
terus semangat kak. sehat buat diri kita sendiri kak. langsing itu bonus kak. kakak sudah bagus sekali bisa konsisten sampai sejauh ini. semoga terus konsisten ya kak. semangat..... 🥰 
22 nov. 23 por el miembro: evanaputri
aq udh mau 1th kak diet. usaha ga akan mengkhianati hasil. dari 77kg ampe 66kg cuma 11 kg malahan kak.  
22 nov. 23 por el miembro: NdahCantik
@aming harus semangat, makasih kak 
22 nov. 23 por el miembro: Vannyliem2408
@chacha awalnya mau gak diambil hati, Kak. Tapi kok kepikiran haha, tapi memang bener sih, yang ngerasain perubahan ya diri sendiri biarpun orang bilang sama aja 
22 nov. 23 por el miembro: Vannyliem2408
@evana iyaa, Kak. Apalagi niat awalnya mua buat ini jadi gaya hidup, gak ada patokan waktu harus kurus sekian dsb. Makasih kak udah disemangati lagi 
22 nov. 23 por el miembro: Vannyliem2408
@ndah yuk semangat kita,  
22 nov. 23 por el miembro: Vannyliem2408
kamu sangat berharga kak untum diri sendiri , bukan untuk suami.. semangat semangattt  
22 nov. 23 por el miembro: alfinadamayanti8
gpp sist pak misua emang gitu, tiap kali saya mau diet diajakin makan diluar terus, alhasil ga diet diet, malah diledekin sm dia si gendut kecil hahahah 
22 nov. 23 por el miembro: priskathong
semangat kak!  
22 nov. 23 por el miembro: rosemercie
@alfina aww maacih ya kak 
23 nov. 23 por el miembro: Vannyliem2408
@priska iyaa kak, ini paksu gak suka lihat aku diet padahal kemarin bbku hampir 100kg wkwkwk jadi setiap diet ya gitu deh ada aja ejekannya  
23 nov. 23 por el miembro: Vannyliem2408

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Vannyliem2408


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.