Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1092 kcal
|
Grasa: 59,06g | Prot: 45,29g | Carbh: 99,49g.
Desayuno: Dost Form Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Aynes Kaşar. Almuerzo: Lokum, Kaymak. Cena: İçim Kefir, Yumurta, Havuç, Zeytinyağı, Kabak, Pestil, Fıstık Ezmesi. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brcrtrn
|