|
сегодня была у аллерголога насчет сыпи, которая не проходит уже два месяца, мне снова ограничили рацион :/ я пока ещё на стадии разработки плана питания и в поисках хороших сочетаний, так что фотоотчёты пока будут нерегулярные :'(
|
1019 kcal
|
Grasa: 39,93g | Prot: 84,48g | Carbh: 81,48g.
Desayuno: Биокор Шрот Расторопши, Магнит Банан, Зеленый Чай, Магнит Творог Нежирный. Almuerzo: Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Масло Подсолнечное, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. Cena: Судак Запеченный, Приготовленный Лук, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Судак Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Творог 9%. más...
|
|
1701 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 48 minutos, Limpieza - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
подробнее: дерматолог сказала отказаться от "горячего" и жареного + есть по 3 яйца в день (тут только предписания по поводу питания, медикоментозное лечение тоже есть), аллерголог наказала исключить яйца полностью вместе со всеми кашами, продуктами "на муке", молоком и ещё много всего 😁
минус мои любимые овсяные отруби, мандаринки и хурма, молчу про шоколад и прочее 😢
фиг по калориям добирать теперь буду, придётся активность снижать (моя лень ставит лайк этому предложению😇)
22 nov. 23 por el miembro: Suguru Geto's sister 💐
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Suguru Geto's sister 💐
|