Diario de Tiesha86, 22 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023

58,0 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:

1290 kcal

Grasa: 38,23g | Prot: 113,20g | Carbh: 120,19g. Desayuno: Cawston Press Apple & Ginger Juice, Beetroot Juice. Almuerzo: John West Tuna Chunks in Brine (56g), Peter's Yard Sourdough Crispbread, Asda Light Mayonnaise, Tesco Cucumber. Cena: Asda Seabass , Asda White Potatoes, Asda Frozen Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Haribo Super Mix, PROPER CHIPS Barbecue Lentil Chips, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Aldi Cookie Dough Protein Bar . más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana