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26 sep. 15
Diario de paukar, 26 sep. 15
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"Porque cuando la lucha se coloca difícil, y sientes que no progresas, Vuelves a la foto del día uno, comparas tus medidas y dices, Mierda si Funciona!!"
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, 26 septiembre 2015:
910 kcal
Grasa: 39,71g | Prot: 68,09g | Carbh: 71,81g.
Desayuno:
Lider Queso Chanco Laminado, Repollo Morado, Surlat Leche Descremada, Café, Pimentón, Quinoa (Cocida), Jamón de Pavo (Cocido), Tia Rosa Tortilla Burrera.
Almuerzo:
Lechuga, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara).
Cena:
Palta Hass, Camarones Tempura, Níspero.
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De 75kg en abril 2015 a 64,7 Septiembre 2015
26 sep. 15 por el miembro:
paukar
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