Diario de Тоня Ахметшина, 22 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 22,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:
1400 kcal Grasa: 76,57g | Prot: 65,52g | Carbh: 111,90g.   Desayuno: Оладьи, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Almuerzo: Черкизово Сосиска Молочная, Махеевъ Кетчуп, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Картофельная запеканка. Cena: Сахар, Творог 9%, Кофе. más...
1984 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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