Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
862 kcal
|
Grasa: 38,24g | Prot: 54,38g | Carbh: 74,65g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Руккола, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая. Almuerzo: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень с Луком без Масла. Cena: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Станция Молочная Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
2904 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|